Achtung Hitzewelle im Anmarsch
Laut Meteorologen ist die nächste Hitzewelle im Anmarsch. Ab Freitag klettern die Temperaturen wieder über 30 Grad. Mit ein paar wenigen Tricks – inklusive neustem Trendgetränk aus New York – kommt man auch ohne Klimagerät über die Runden.
In der Nacht: Die Fenster öffnen
Die Kühle der Nacht lässt sich am besten speichern, wenn man während der Nacht ausgiebig lüftet und die Fenster frühmorgens vor Sonnenaufgang wieder schliesst. Zusätzlich sollte man alle Geräte, die tagsüber Hitze erzeugen, wie zum Beispiel der Drucker, die Kaffeemaschine, der Computer und Monitore nicht einfach im Standby-Modus belassen, sondern ganz ausschalten. Das reduziert nicht nur die Hitze, sondern spart auch Strom.
Am Morgen: Sonnenschutz anbringen
Damit die Sonnenstrahlen erst gar nicht in die Wohnung oder ins Büro eindringen können, lohnt es sich frühmorgens die Sonnenstoren herunterzukurbeln und Markisen auszufahren. Verfügt die Wohnung über wenig Sonnenschutz in Form von Storen & Co, leisten auch Bepflanzungen aussen wie innen gute Ersatzdienste, genauso wie dichte Vorhänge.
Tagsüber: Luftzug erzeugen
Ventilatoren, die in verschiedenen Grössen erhältlich sind, sorgen zusätzlich für willkommene Abkühlung an heissen Tagen, verbrauchen aber im Vergleich zu einem Klein-Klimagerät 20 bis 50 Mal weniger Strom. Sie sind deshalb viel günstiger im Ankauf und erst noch um ein Vielfaches effizienter. Ausserdem sind sie mobil und können jederzeit an einen anderen Standort versetzt werden.
Für die Gesundheit: Viel trinken
Der Ratschlag «viel trinken» ist wahrlich nicht neu. Und das nicht nur während den heissen Sommerwochen. Neu ist aber das Trend-Getränk «Switchel» aus New York. Wir haben das Rezept für Sie herausgesucht:
- 4 TL getrübter und unpasteurisierter Apfelessig
- 4 EL flüssiger Honig
- 2 EL Zitronensaft
- 4 TL gehackter Ingwer
- 4 Tassen Wasser
Zubereitung
Wasser und Ingwer in einer Pfanne erhitzen und zwei Minuten lang kochen lassen. Die Mischung anschliessend 20 Minuten ziehen lassen. Honig, Zitronensaft und Apfelessig in eine Karaffe geben. Durch ein Sieb das Ingwerwasser hinzugiessen, alles gut vermischen und mit Zitronen- und Apfelschnitzen garnieren.
Tipp für den Apéro nach der Arbeit: Ein Schuss Gin dazu et voilà, für das Sommerfeeling à la New York City fehlt nur noch die Rooftop-Bar. Unser Geheimtipp: 230 FITH ROOFTOP
Wir wünschen Ihnen weiterhin einen prächtigen Sommer und einen kühlen Kopf.